Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
85.4 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 25.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1228 kcal
|
Fat: 43.93g | Prot: 46.96g | Carbs: 169.44g.
Breakfast: Хлеб, Черный Перец, Соль, Базилик, Чесночный Порошок, Льняные Семена, Яшкино Вафли в Шоколаде , Чай, Масло Подсолнечное, Яичный Омлет. Lunch: Зефир в Шоколаде, Чай, Хлеб, Фасолевый Суп. Dinner: Чай с Сахаром, Мандоры, Изюм, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: M&M's Молочный Шоколад Криспи , Ростик'c - KFC Кофе Капучино 0,3. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lasnintra's Weight History
|