Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
69 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 45.01g | Prot: 46.38g | Carbs: 115.37g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное 3,9%, Наша Ферма Сыр Домашний с Зеленью, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Billa Овсяные Хлопья "Геркулес", Вода (в Бутылке). Lunch: Капучино, Domino’s Pizza Пицца Диабло. Dinner: Еко Паэлья Овощная , Савушкин Продукт Фруктовый Наполнитель Малина, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelia1970's Weight History
|