Weigh In record (no journal entry) for 02 March 2019
|
65.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1828 kcal
|
Fat: 83.77g | Prot: 91.35g | Carbs: 180.62g.
Breakfast: Шарлиз Пастила, Клубника, Санта Бремор Икра Деликатесная Мойвы Классическая, Оладьи, Салат Овощной, Ламбер Сыр 50%, Омлет с Молоком. Lunch: Щелковохлеб Батон Столовый, Солонина, Шарлиз Пастила, SPAR Запеканка Рыбная с Рисом. Dinner: Laime Сыр Пармезан, Чистая Линия Мороженое Сахарный Рожок Пломбир Ванильный, SPAR Запеканка Рыбная с Рисом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Борщ. Snacks/Other: Варенье, Орехи Кешью, Дикси Мандарины. more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|