Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
104.7 kg
Lost so far: 37.2 kg.
Still to go: 40.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 81.22g | Prot: 69.39g | Carbs: 103.22g.
Breakfast: Oreo Печенье, Кофе, Alpen Gold Шоколад Alpen Gold Черника с Йогуртом, Крутой Окер Семечки+Арахис, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Bonduelle Кукуруза, ITLV Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Капуста, Оливковое Масло, Сыр Фета, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Коровка из Кореновки Варенец Термостатный 4%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|