Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
47.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 27.27g | Prot: 71.83g | Carbs: 129.77g.
Breakfast: Рот Фронт Конфеты Маска, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный, Помидоры, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Перекресток Окунь Морской Красный. Dinner: Вино Сухое, Сухогруз Ставридка Сушено-Вяленая , Форель, Простоквашино Сливки 10%, Морской Коктейль, Barilla Макароны, Капучино, Kozel Пиво Темное. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|