|
Вчера прошёл 2 день атаки по Дюкану)) ииии минус 0,9 кг))) ура, ура, ещё 5 дней и чередование, как же хочется скорее Похудеть)) ведь в марте юбилей у меня, а в апреле у доченьки))) потом в планах поездка на море))) ☺️☺️☺️
|
88.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
819 kcal
|
Fat: 23.90g | Prot: 131.52g | Carbs: 14.65g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 9%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Лепёшка по Дюкану. Lunch: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Куриное Филе. Dinner: Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Говяжий Стейк (Только Постный), Горбуша. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|