Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 28.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2171 kcal
|
Fat: 88.17g | Prot: 137.21g | Carbs: 223.07g.
Breakfast: Бутерброд с Красной Рыбой, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо. Lunch: Курица или Индейка с Овощами в Соевом Соусе Основе (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые, без Картошки, Смесь). Dinner: Кефир 2,5%, Помело, Хозяин-Барин Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Творог Хуторок 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jumper007's Weight History
|