Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
65.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1156 kcal
|
Fat: 39.39g | Prot: 77.67g | Carbs: 124.01g.
Breakfast: Творожная запеканка НЕЖНАЯ, Nespresso Кофе в Капсулах, Домик в деревне Молоко 2,5%, Индилайт Ветчина из Индейки. Lunch: Банан, Овсяная Каша на Молоке. Dinner: Индилайт Ветчина из Индейки. Snacks/Other: Fuzetea Зимний Фьюжн, Bombbar Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|