Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
90.1 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
903 kcal
|
Fat: 33.69g | Prot: 41.96g | Carbs: 108.21g.
Breakfast: Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Хлебокомбинат Волжский Батон Горчичный, Чай с Сахаром. Lunch: Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Ашан Морковь по-Корейски, Лента Пангасиус в Кляре, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Азбука Вкуса Филе Пангасиуса Жареное, Дружба Плавленный Сырок, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanaromanova3445's Weight History
|