Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
87.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
624 kcal
|
Fat: 19.00g | Prot: 62.34g | Carbs: 55.21g.
Breakfast: Авида Молоко 2,5%, Кофе, Творог 5%, Активиа Йогурт с Клубникой . Lunch: Чай, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Красная Цена Крабовые Палочки Имитация , 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо. Dinner: Орбит Жвачка, Чай с Лимоном, Пекинская Капуста, Kikkoman Соус Соевый, Пикша. Snacks/Other: Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|