Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
70.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 61.74g | Prot: 122.53g | Carbs: 137.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Любимые Традиции Геркулес, Щедрые Хлебцы Гречневые, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Куриное Филе, Ого Отруби Ржаные, Добрый Сок Томатный, Добрянка Котлета Щучья. Dinner: Клементины, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Вареное Яйцо, Село Зеленое Творог 5%, Киви, Банан. more...
|
|
2093 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 40 minutes, Elliptical - 20 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaFoka's Weight History
|