Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
58.9 kg
Lost so far: 19.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1969 kcal
|
Fat: 97.77g | Prot: 64.39g | Carbs: 209.75g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Сдобная Особа Трюфельный Пай, Грабли Селедка Малосольная, Первый Хлебокомбинат Хлеб Зерновой с Кальцием Диетический, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо. Lunch: Vitateka Аскорбинка, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Рогачев Сгущенка, Чай, Помидоры, Полезные Продукты Хумус с Вялеными Помидорами и Прованскими Травами, Barilla Макароны Отварные, Скатерть-самобранка Огурцы Маринованные, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Dinner: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Кофе с Молоком, Спартак Печенье Постное с Семечками Подсолнечника и Льна, Миндаль, Oreo Печенье, Чай. Snacks/Other: Каскад Печенье Сдобное с Кунжутом, Красная Цена Персики Половинки, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|