Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1877 kcal
|
Fat: 69.70g | Prot: 124.94g | Carbs: 183.79g.
Breakfast: Ашан Сливки для Взбивания 33%, Каждый День Масло Сливочное Крестьянское, Овсянка. Lunch: Лещ, Бабаевский Шоколад с Миндалем, Салат Овощной с Маслом, Картошка Вареная. Dinner: Кефаль, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Пятерочка Чебурек, Чудесный Край Сухари Сдобные Пшеничные с Изюмом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Магнит Банан. more...
|
|
2632 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~Ланочка~'s Weight History
|