|
после активного дня и 1350кк
|
62 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1879 kcal
|
Fat: 64.84g | Prot: 70.50g | Carbs: 254.93g.
Breakfast: У Палыча Рождественский Штоллен , Мясновъ Чиабатта Итальянская, Омлет с Молоком, Сыр Адыгейский, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Lindt Горький Шоколад 70% Какао, Оливье с Курицей, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Dinner: Мясновъ Эклер с Заварным Кремом , Мёд, У Палыча Рождественский Штоллен . Snacks/Other: Nestle Хлопья Gold Honey Nut Flakes, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Мёд. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анна Лес's Weight History
|