Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
73.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1575 kcal
|
Fat: 83.72g | Prot: 83.60g | Carbs: 126.55g.
Breakfast: Мёд, Prime Star Натуральный Морс Брусника-Клюква, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо. Lunch: Морс Брусничный, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Арахис Урбеч, Салат Овощной с Маслом, Щи с Мясом. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Мёд, Магнит Банан, Мёд, Красная Смородина, Полезные Сладости Шоколад. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
Оленька888's Weight History
|