Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.3 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
887 kcal
|
Fat: 35.04g | Prot: 26.27g | Carbs: 30.56g.
Breakfast: Ролл с Лососем, Зеленый Чай, Сыр Российский. Lunch: Зеленый Чай, Сыр Российский, Борщ. Dinner: Сыр Российский, ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Массандра Мерло. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад, Сахар, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iren tom's Weight History
|