Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
66.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1509 kcal
|
Fat: 62.80g | Prot: 115.87g | Carbs: 123.13g.
Breakfast: Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Омлет или Яичница, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Мандарины, Здоровое Меню Молоко Соевое, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна. Lunch: Фермер-Центр.Рф Флакс-Батон Микс, Оливковое Масло, Сельдерей, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Морковные Котлеты, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Подворье Риет Лососевый с Миндалем, Белый Замок Творог 5%. Snacks/Other: Фермер Центр.Рф Конфеты, Nutiva Семена Чиа, Био Баланс Творог Мягкий Злаки и Сушеные Ягоды, Bombbar Протеиновый Батончик, Кофе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|