Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
68.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
690 kcal
|
Fat: 14.81g | Prot: 39.34g | Carbs: 108.90g.
Breakfast: Мирролла Рыбий Жир, Мирролла Масло Льняное в Капсулах, Золотой Изюм (без Косточек), Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Овсяные Отруби, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе с Молоком. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Ого Отруби Пшеничные, Гречневый Суп. Snacks/Other: Банан, Картофель Отварной, Свекла Вареная. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мария Черевкова's Weight History
|