Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
89.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
821 kcal
|
Fat: 34.57g | Prot: 52.51g | Carbs: 80.01g.
Breakfast: Сметана , Золотые Луга Творог Обезжиренный. Lunch: Свинина Тушеная, Гречка Отварная. Dinner: Кефир 1%, Мираторг Мексиканская Смесь, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Other: Сладкая Булочка с Корицей, Сахарный Песок, Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Яна Смирных's Weight History
|