Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
67.3 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1482 kcal
|
Fat: 69.86g | Prot: 87.62g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Фабрика Качества Сососки Ганноверские, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Панкейки. Lunch: Хлебнаш Фитнес, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Домашний Вкус Холодец Домашний, Ашан Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Dinner: Свекла Вареная, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Кофе с Молоком, Банановые вафли, Говядина Постная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|