|
Новый год) что поделать, небольшой откат.
|
86 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2020:
|
2155 kcal
|
Fat: 117.72g | Prot: 116.81g | Carbs: 156.68g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Лужайкино Творог 5%. Lunch: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Салат Крабовый. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Курага, 365 Дней Геркулес, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Холодец. Snacks/Other: Яблоко, Грецкие Орехи, Яблоко, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Холодец. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alvar2006's Weight History
|