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Tenho 43 anos, mantive meu peso, 64 a 65 kg, por mais de 10 anos....mas em 2018 fiz tratamento de câncer de mama e no ano de 2019 terminei meu tratamento...
As rádios me desencadeou hipotireoidismo, engordei 9 kg. Por indicação médica tenho que pesar 61 ou 62 ( tenho 1,69 de altura).
O tipo de câncer que tive pode voltar se eu engordar... Enfim bora perder esses kilos mortais kkkkkkkkklkk
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72.8 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 January 2020:
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843 kcal
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Fat: 17.90g | Prot: 81.70g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Ceifeiro Semente de Chia, Ameixa Seca, Paulista Iogurte Natural Desnatado, Café. Lunch: Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia, Carne do Peito de Frango, Tomates Vermelhos. Dinner: Queijo Branco, Filé de Frango Grelhado, Quero Milho Verde, Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido, Abóbora Cabotia. Snacks/Other: Damascos, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado , Nutrella Pão Integral, Café. more...
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Losing 7.4 kg a Week
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