Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
1503 kcal
|
Fat: 73.21g | Prot: 87.75g | Carbs: 124.44g.
Breakfast: Оладьи на Кефире 1,4 %, Подовинновское Молоко Сметана 15%, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе, Кефир 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Куриное Филе, Кофе, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Dr. Naturi Макароны 4 Злака. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Karlfazer Молочный Шоколад, Prime Kraft Primebar Strawberry Coconut, Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Двойной Шоколад в Темной Глазури". more...
|
|
1423 kcal
|
Exercise:
Resting - 18 hours and 30 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|