Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2020
|
63.7 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2020:
|
2319 kcal
|
Fat: 113.13g | Prot: 110.57g | Carbs: 170.56g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти. Lunch: Солнечная Фазенда Руккола, Яичный Желток, Яблоко, Доширак Лапша со Вкусом Говядины, Кальмары (Вареные или на Пару), Банан. Dinner: Коломенское Хлеб Ароматный, Кетчуп, Картофель Фри, Шашлык из Свинины, Искренне Ваш Молоко Отборное, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Яблоко Голден, Пит-Продукт Сервелат. Snacks/Other: Heineken Мистер Лис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
n.illarionova's Weight History
|