Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
94 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1594 kcal
|
Fat: 84.37g | Prot: 82.93g | Carbs: 127.25g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Поджаренный Белый Хлеб, Бекон (Жареный), Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры Черри, Ашан Салат Микс. Dinner: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Азбука Вкуса Котлеты Куриные Жареные, Podravka Айвар. Snacks/Other: Шоколадница Чай Облепиховый, Danone Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ahmedchina's Weight History
|