Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
77.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2152 kcal
|
Fat: 129.26g | Prot: 115.69g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Сырники2. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Котлеты из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники2, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Чай с Лимоном, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Сырники2. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НадеждаНЮ's Weight History
|