Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
93.6 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1214 kcal
|
Fat: 41.02g | Prot: 75.39g | Carbs: 136.38g.
Breakfast: Озерский Сувенир Мармелад Натуральный, Лактис Творог Мягкий Обезжиренный. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Холодец, Винегрет без Масла, Семушка Хурма Сушеная, Аморе Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Фисташки, Лента Винегрет Классический, Холодец, Вдохновение Шоколад Классический, Клубника (Несладкая, Замороженная), Русский продукт Геркулес Быстрого Приготовления. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Лукашевич's Weight History
|