Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
65.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
723 kcal
|
Fat: 60.32g | Prot: 30.46g | Carbs: 13.55g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Кофе, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Сыр Российский, Дым Дымыч Колбаса Свиная Элитная, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 20%. Lunch: Дым Дымыч Колбаса Элитная, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Дружба Сыр Плавленый, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
verna2690's Weight History
|