Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
79.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 67.29g | Prot: 68.29g | Carbs: 103.86g.
Breakfast: Овсяноблин, Nestle After Eight, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Жареное Яйцо без Жира, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Кофе. Lunch: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Грецкие Орехи. Dinner: Грецкие Орехи, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Цикорич Цикорий Растворимый Порошкообразный, Компас Здоровья Флаксы Льняные с Томатом, Vici Крабовое Мясо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Крупская Шоколад Особый Тёмный, Nestle After Eight. more...
|
Losing 21.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnastasiaKolesnikovaS's Weight History
|