Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
78.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 23.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1201 kcal
|
Fat: 49.54g | Prot: 93.48g | Carbs: 90.23g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Гречка с курицей 61.1. Dinner: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры Черри. Snacks/Other: Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной @К, ВкусВилл Борщ Украинский с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kseniaatikhonova's Weight History
|