Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
110.3 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 40.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1337 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 77.70g | Carbs: 141.04g.
Breakfast: Творожные кексы, Сыр Российский, Овсяноблин без сахара, Кофе с Молоком. Lunch: Зеленый Чай, Красный Октябрь Маска, Сыр Российский, Гречка Отварная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Огурец (с Кожурой). Dinner: Golden Eagle Кофе 3 в 1 , Яшкино Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Кефир 1%, Творог 5%, Красное Яблоко, Мандарины. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kokoolka's Weight History
|