|
Пятница
|
83.8 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1203 kcal
|
Fat: 16.70g | Prot: 59.15g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Семейные Секреты Вишня Замороженная, Дикси Яблоки Гренни Смит, Ясно Солнышко Геркулес. Lunch: Мистраль Зеленая Гречка, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Корзинка из индейки. Dinner: Inkerman Вино, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Помидоры, Корзинка из индейки. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|