Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
124.6 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 44.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2139 kcal
|
Fat: 103.08g | Prot: 133.52g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Marli Natur Ananas, Pirkka Juokseva Hunaja, Elixi Pellavansiemenrouhe, 24H Valo Paahdettu Rouhittu Pellava + Mustikka, Hanavesi. Lunch: Marli Vital Hedelmänektari, Kotivara Poron Kylmäsavupaisti, Valio Salaneuvos, Friggs Pellavansiemenet & Rosmariini, Nakkikeitto. Dinner: Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Ananas (Säilötty Mehussa, Koko Sisältö), Pirkka Ekstra Neitsytoliiviöljy, Taffel Suolapähkinä, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä, Kariniemen Grillibroileri, Salaatti, Valio Salaneuvos Ohuen Ohut, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Snacks/Other: Vesi, Sitruunavesi, Rahka, Hanavesi, Vesi, Vesi. more...
|
|
3103 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 31 minutes, Resting - 15 hours and 29 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Inka-Johanna's Weight History
|