|
проведём эксперимент, заметила что как только я делаю последний приём до 18, вес начинает расти. если ужин до 21 часа все ок и даже снижение. вчера я как раз кушала примерно в 16.30 и все, немного курицы копчёной в 22.30, ела кфс за 200
|
64.6 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
750 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 27.11g | Carbs: 97.29g.
Breakfast: Главсуп Рассольник с Курицей. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Sen Soy Фунчоза под Китайским Устричным Соусом с Грибами Шиитаке. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|