|
интересно, вода сливается пару дней или недельку? ремень все равно чувствуется также плотно как в состоянии на поддержке. Надо будет замеры сделать. А вот второй день дефицита дался все еще сложно - пока не перестроилась еще на точное понимание нынешнего рациона, но уже начинаю привыкать ))
|
99.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 31.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1895 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 145.93g | Carbs: 145.39g.
Breakfast: Снежана Студень Фирменный , Кофе с Молоком и Сахаром, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Джюгас Сыр Пармезан. Lunch: Лента Зубатка Горячего Копчения, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта Light, Кедровые Орехи , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Dinner: Bonduelle Молодой Горошек, Азбука Вкуса Утка с Яблоками и Картофелем. Snacks/Other: Мандарины, Желе, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Джюгас Сыр Пармезан, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай-СВ Хлеб Праздничный , Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|