Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
92 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1138 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 57.31g | Carbs: 84.70g.
Breakfast: Cuisine Royale Шоколадная Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Вафельные по-Итальянски, Болгарский Перец, Жареное Яйцо. Lunch: Блины из Рисовой Муки, Красная Икра Красная Икра, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Борщ с Говядиной. Dinner: Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Ореховый Рай Миндаль. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
7812511121976JULI's Weight History
|