Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
105.4 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 41.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1633 kcal
|
Fat: 71.18g | Prot: 54.29g | Carbs: 195.94g.
Breakfast: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Sen Soy Соус Терияки, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: M&M's Молочный Шоколад с Разноцветными Драже, Кофе, Дары Моря Икра из Моря для Здоровья , Кускус (Вареный), Хлебная Усадьба Хлеб Ржаной , Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый. Snacks/Other: Милка Шоколад с Орео, Кофе. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harakternaya's Weight History
|