Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
89.6 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 50.37g | Prot: 100.95g | Carbs: 135.09g.
Breakfast: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Зеленый Чай, Банан, Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Авида Молоко 1,5%, Кофе Эспрессо, Сырники. Lunch: Авида Молоко 1,5%, Гречка Отварная. Dinner: Liebendorf Сыр Гауда, Омлет или Яичница, Малиновое Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Liebendorf Сыр Гауда, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eugenialavl's Weight History
|