Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
65.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2631 kcal
|
Fat: 73.11g | Prot: 66.44g | Carbs: 434.36g.
Breakfast: Vilja, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Vaasan Maukas Näkki, Kaslink Aito Kaurajuoma, Kahvi. Lunch: Pirkka Suomalainen Omena, Valio Sokeriton Mehukeitto, Banaanit, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Meritalo Omenahillo, Kaslink Aito Kaurajuoma, Myllyn Paras Irtonainen Kaura+Riisi, Sweet Corner Kaktus Sugarfree. Dinner: Sweet Corner Kaktus Sugarfree, Felix Thousand Island Salaatinkastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Porkkanat, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Maukas Näkki, Ruisnäkkileipä, Saarioinen Inkiväärinen Kasvissosekeitto. Snacks/Other: Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Ingman Creamy Mustikka & Valkosuklaa. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|