Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
100.4 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1415 kcal
|
Fat: 80.07g | Prot: 142.01g | Carbs: 37.13g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Икра Лососевая, Редис, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Маслины без Косточек, Индилайт Стейк из Грудки. Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Вишня-Ревень, Don Semi Ядра Подсолнечника Жареные с Морской Солью. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|