Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
48.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1522 kcal
|
Fat: 36.40g | Prot: 53.33g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Mirel Чизкейк Классический с Натуральным Сыром, Кофе с Молоком, Замороженная Вишня, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье. Lunch: Дон Густо Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Мираторг Нагетсы Куриные Классические, Помидоры. Dinner: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic, Вино Сухое, Вкусный День Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Хурма, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|