Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
77.1 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1548 kcal
|
Fat: 49.11g | Prot: 101.00g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Белая Корова Кефир 1%, Ого Отруби Пшеничные, Диyes Мюсли Экзотический Микс, Кофе. Lunch: Мясновъ Шашлык из Говядины, Магуро Тунец Салатный Натуральный, Сладкий Снег Маршмеллоу Мини, Помидоры, Редька, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Dinner: Сахар, Творог 5%, Кефир 1%. Snacks/Other: Nestle Шоколадный Батончик Nuts, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Свеклы, Вареное Яйцо. more...
|
|
2228 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 37 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadika1992's Weight History
|