Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
75.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
2122 kcal
|
Fat: 98.51g | Prot: 117.53g | Carbs: 187.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Просто Мёд , Овсяная Каша на Воде. Lunch: Большая Кружка Кефир 2,5%, Даниссимо Творожный со Вкусом Пломбира, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Dinner: Форель на Пару, Борщ с Курицей, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Хлебный Дом Хлебец Заварной с Тмином. Snacks/Other: Healthy Food Шарлотка. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|