Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
66.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1328 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 68.81g | Carbs: 130.63g.
Breakfast: Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Вареное Яйцо, Здоровое Меню Молоко Соевое, Фермер-Центр.Рф Каша Овсяная Геркулес с Семенами Льна, Сыр Российский, Мандарины. Lunch: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Равиолло Котлета Морковная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Dinner: Фермер Центр.Рф Конфеты, Яичный Омлет, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Подворье Риет Лососевый с Миндалем. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Real Will Миндальная Паста с Мёдом, Груша, Кофе. more...
|
|
546 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Stretching (yoga) - 50 minutes, Samsung Health - 23 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джулия67's Weight History
|