Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
77.6 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1128 kcal
|
Fat: 49.47g | Prot: 73.33g | Carbs: 100.67g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хохланд Творожный Сыр, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Гост Молоко Сухое Цельное, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|