Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1000 kcal
|
Fat: 30.23g | Prot: 72.71g | Carbs: 104.15g.
Breakfast: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, ВкусВилл Куриный Бульон, Салат Крабовый. Dinner: Дядя Ваня Лечо Закарпатское, Лента Шампиньоны Маринованные, Яичный Белок, Чечевица Вареная, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Клубника, Herbalife Формула 3 Белок. Snacks/Other: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Малины, Мандарины, Голден Яблоко , Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Птичье Молоко, Фруктовая Лавка Хурма. more...
|
|
2295 kcal
|
Exercise:
Табата (идеальный пресс) - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 56 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga241287's Weight History
|