Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1344 kcal
|
Fat: 51.21g | Prot: 102.85g | Carbs: 117.44g.
Breakfast: Яичный Желток, Яичный Белок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Fit Active Protein Cocktail Chocolate Ice Cream, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме «Вишня», Яичный Белок, Простой Йогурт, Яичный Желток, Good Food Инжир Сушеный, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Домик в деревне Сливки 10%, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Чистая Крупа Геркулес, Белый Город Молоко 2,5%, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
But1kEkaterina's Weight History
|