Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
78.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1160 kcal
|
Fat: 46.60g | Prot: 75.40g | Carbs: 102.14g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Bio Max Кефир 1%, Окей Манго, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Green Ray Молодой Горошек Нежный, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Green Ray Молодой Горошек Нежный, Домик в деревне Кефир 1%, Помидоры, Магнит Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Natrol Omega-3 Fish Oil, Творог (Обезжиренный), Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Дер's Weight History
|