Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
73.7 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1553 kcal
|
Fat: 49.31g | Prot: 75.30g | Carbs: 200.23g.
Breakfast: Велком Колбаса Сырокопченая Миланская , Пятерочка Сахар, Рахат Какао-Порошок, Миндаль Миндаль, Изюм, Гудвилл Кукурузные Хлопья Цельнозерновые. Lunch: Протеин Бар Батончик Шоколадный , Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Уха 9.01.20. Dinner: Азбука Вкуса Пирожок с Картошкой, Капуста Тушёная с Говядиной. Snacks/Other: Бабушкино Лукошко Пюре Яблоко Абрикос, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|