Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2020
|
87.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 January 2020:
|
1678 kcal
|
Fat: 61.78g | Prot: 114.18g | Carbs: 169.49g.
Breakfast: Ашан Сыр Буковинский 45%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Мандарины, Ашан Сухари из Хлеба, Спаржа по-Корейски, Суп Куриный с Вермишелью, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Dinner: Запеченный Картофель, Лечо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена). Snacks/Other: Сибтар Клетчатка Ржаная Клеопатра, Кефир 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
feihoa31's Weight History
|